Nous associons généralement la gastronomie à des plats riches, savoureux, qui n’est pas possible de consommer lorsque l’on désire perdre du poids. Cependant, en réalité, est-il possible de se faire plaisir avec des plats gourmands, plein de saveurs et diététiques ? Nous aborderons le sujet ensemble !
Gastronomie et perte de poids, impossible ?
Les repas gastronomiques sont riches. Plein de sauce, des aliments cuisinés au beurre, un mélange de saveurs obtenues à l’aide de matières grasses. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, nous avons tendance à vouloir manger de la salade afin de limiter les excès pour réussir à atteindre ses objectifs minceur.
En réalité, il est totalement possible de se faire plaisir à travers des recettes pour maigrir gourmandes, voir gastronomiques.
Pour cela, il est nécessaire de posséder des connaissances en nutrition afin de connaître les différents aliments existant, leur impact sur la prise de poids, tout en maîtrisant son plan alimentaire pour maigrir.
Le site Une Diete de chef vous propose gratuitement des recettes pour maigrir. Ces recettes contiennent des aliments gourmands, savoureux, permettant de profiter de bons repas diététiques, de perdre du poids, tout en profitant des plaisirs de la gastronomie française.
Le site propose également des menus diététiques gourmands, idéal pour mincir et perdre de la graisse tout en conservant le plaisir de manger ce que l’on aime, que ce soit de bons plats maison ou vos plats préférés en restaurant.
Quels critères pour concocter une bonne recette pour maigrir ?
Pour profiter de bonnes recettes pour maigrir, tout en profitant des joies de la gastronomie, il n’y a pas de secret.
Vos recettes peuvent être composées de sauce. Le maître mot va être modération. Vous pouvez manger de tout, il sera juste nécessaire d’être vigilant sur les quantités des aliments que vous aimez tant.
Par exemple, vous pouvez parfaitement savourer une bonne bavette accompagnée de frites maisons. La quantité de frites consommées et les sauces qui accompagnent votre plat vont devoir être contrôlés : mangez en, mais sans tomber dans des quantités excessives.
De plus, il va être important d’intégrer des légumes à vos plats. Les légumes vont apporter une forte sensation de satiété, c’est-à-dire que ceux-là vont remplir votre estomac et donc limiter le grignotage et la consommation d’autres aliments étant trop riches.
Pour la sauce, il en est de même : consommez-en avec modération. Egalement, il est possible de faire des sauces faibles en calories et bonnes pour la santé. Les sauces au yaourt sont un excellent exemple. Nous retrouvons souvent ces sauces dans les plats gastronomiques issus de Grèce.
Pour aller plus loin, vous avez la possibilité de compter les calories de chacun de vos plats. Ainsi, vous pourrez y ajouter des aliments plaisir tout en maîtrisant parfaitement ce que vous consommez, donc vous vous assurerez que vos recettes pour maigrir cochent tous les critères de votre objectif, tout en se rapprochant des plats gastronomiques que vous aimez tant consommer.
Pour obtenir les recettes minceur gourmandes et gastronomiques que vous rêvez de consommer, nous vous invitons à vous rendre sur le site de Une diete de chef.
